Ok,eu vou explicar,"53 dias de Just Dance" é uma dieta doida que minha prima inventou bem no final do ano,ela chegou em mim do nada e disse "Vamos fazer uma "corrente" kkk,53 dias de Just Dance = menos tantos kg? kkkk Tipo,a gente começa dia 12 e termina dia 30 de janeiro. Ai a gente se pesa e vê quantos kg quer/precisa perder... alem de Just Dance a gente diminui a alimentação. Bora ?" Pse,a ideia ate parecia boa,então,eu aceitei.
Eu (Rayssa Emanuelle) e minha prima (Evelyn Rachid) estamos nessa dieta que "nos mesmo inventamos". Alem de Just Dance,eu decidi fazer mais alguns exercícios fáceis de fazer em casa,tipo, (3 tipos) de abdominal,agachamento e é claro a tradicional corridinha.
Ja tiramos fotos do antes e dia 30 de janeiro postarei o resultado. Antes de você sair,leia a nossa pequena entrevista pq vale a pena e pq você vai saberão o motivo de fazermos isso !
PQ QUIS FAZER A DIETA ?
Evelyn : Porque eu não aguento mais me olhar no espelho e me sentir insatisfeita comigo mesma. Minha saúde esta indo por água abaixo e eu quero dar um jeito nisso logo ! antes que piore ...
Rayssa: Eu não me sinto bem comigo mesma,antes eu saia para compra roupa,e voltava feliz,afinal,roupa novas !! Mas agora ? Não tem uma vez que eu saia para fazer umas comprimas básicas que eu não volte me sentindo magoada,pois nenhuma roupa cai bem. SIM,EU JA FUI A ACADEMIA E GOSTO DE IR,mas não me sinto bem la, parece que eu me sinto pior ainda (gosto quando a academia esta "meio" vazia,mas quando uma academia esta"meio" vazia ?") fora uns problemas de saúde e probleminhas pessoais.
O QUE TE EMOTIVO ?
Evelyn : Ver fotos de antes e depois,de pessoas que estavam super acima do peso tem me e motivado bastante nos últimos dias.Percebi que é possível SIM emagrecer sem passar fome e de uma forma divertida e saudável. E ah ! Sem virar rato de academia ! haha
Rayssa : Para falar a verdade sempre fui apaixonada por barrigas chapadas,sempre gostei de curvas e um corpo bonito mas não tao chamativo. O que me motivou a correr atras dessas coisas (que parecem impossíveis para mim) foi justamente uma menina que vi no instaram. A Camila (insta :@projetoenfimmagra),não,o corpo dela não é no perfil que eu descrevi aqui,mas oque me chamou atenção nela foi a força de vontade,e isso me motivou BASTANTE ! Fora o EXCELENTE resultado que ela obteve.
COMO TEVE A IDEIA ?
Evelyn : Sempre gostei de dançar,mas SEMPRE odiei academia.Então percebi que jogando "Just Dance" (ou dançando qualquer outra musica) eu poderia emagrecer e me torno ativa (estou super sedentária). E dançar é mais divertido do que ficar em cima de uma esteira,né ?! hahaha
INSPIRAÇÕES ?
Evelyn : Algumas pessoas que vou citar são apenas pessoas que cuidam da saúde,tem um corpo legal e pessoas que gosto muito.Bem,as pessoas que me inspiraram são: Demi Lovato (@ddlovato),Kefera Buchmann (tt: @Kefera/ youtube:5incominutos),Shay Mitchell (@shaymitch),
Julia Levenstein (@julevenstein) Yasmin Ayache (@yasminayache) e algumas meninas no IG que eram bem gordinhas e conseguiram emagrecer.
Rayssa : Bom,Demi lovato,Megan Fox,Marilyn Monroe,Camila Monteiro (insta:@projetoenfimmagra),a Drika (insta:@BLOGDADRIKA),e entre outras.
COMO FOI O PRIMEIRO DIA ?
Evelyn: O primeiro dia foi uma mistura de sentimentos! Começou tranquilo. Eu estava animada para começar. Depois que acabou o "treino" eu fui na fissura de comer.Mas me controlei ! haha. Diminui a alimentação e não fiz aquele pratão como antes. Bebi bastante água ,comi frutas,tomei chá verde e comi duas torradinhas. Mas não procurei fazer nada de extraordinário,mantive o meu original,so que diminuindo a quantidade.
Rayssa: Para falar a verdade foi um pouco difícil,logo quando acordei disse a mim mesma "dieta Ray,nada de besteiras no café da manhã",e no almoço fui ao restaurante,mds,quando vi aquela feijoada,quase me entreguei,MAS FOI QUASE ! quando voltei pra casa fui dançar.Eu tenho uns 45 videos de JD e so consegui dançar 5 ! nisso ja fiquei desanimada entao coloquei umas musicas e comecei a fazer abdominal e do nada comecei a chorar, NÃ ME PERGUNTE O PQ,POIS NEM EU SEI kkkkkkkkkkkkk',logo depois,É CLARO que bateu AQUELA FOME,mas comi apenas uma banana...é uma banana -_-' Mas como ainda é o PRIMEIRO DIA não posso reclamar de nada.
BOM GENTE É ISSO AI,DAQUI A ALGUNS DIAS EU POSTAREI O NOSSO RESULTADO E SEMPRE ESTAREI POSTANDO SOBRE COMO ESTA SENDO SEGUIR ESSA DIETA.
